Personal trainer e allenamenti personalizzati
I personal trainer della palestra sono disponibili per la creazione di programmi di allenamenti mirati, per raggiungere obiettivi precisi (a seconda dei casi, tonificazione muscolare, dimagrimento, rimodellamento, aumento della forza, resistenza, velocità...) da trasformare in solide certezze.
I trainer inoltre sono sempre presenti in sala, a disposizione di tutti, per seguire con attenzione e con consigli esperti ogni atleta nei suoi allenamenti. Un allenamento personalizzato è un percorso di benessere, basato su un programma funzionale agli obiettivi, nel rispetto delle esigenze specifiche di ogni atleta.
Sulla base del programma di allenamenti, vengono monitorati con attenzione i risultati, per la progressione e l’adeguamento del programma. Gli allenatori offrono anche consigli alimentari su richiesta.
I NOSTRI PROGRAMMI
Preparazione per atleti agonisti
Gli atleti agonisti di ogni disciplina sportiva, dal body building alle arti marziali, trovano da noi il proprio preparatore personale che partendo da un’attenta valutazione della situazione iniziale analizza lo stato fisico dell’atleta con strumentazioni all’avanguardia e progetta un programma di allenamento altamente mirato, verificando periodicamente i risultati raggiunti ed aggiornando di conseguenza il percorso di lavoro.
Programma di dimagrimento
Allenarsi con un nostro personal trainer allo scopo di dimagrire ti aiuterà a raggiungere i risultati sperati e mantenerli nel tempo. Il personal trainer è infatti in grado di preparare programmi di allenamento personalizzati, prevedendo il giusto rapporto tra esercizi di tonificazione muscolare – orientati a stimolare lo sviluppo muscolare – ed esercizi aerobici e cardiovascolari, che stimolano il consumo dei grassi.
Programma di definizione muscolare
ll nostro programma è mirato allo sviluppo e alla definizione muscolare, ottenuti migliorando l’aspetto estetico e rendendo il tuo corpo agile e forte al tempo stesso. Ogni dettaglio è pensato per massimizzare i risultati, rispondendo ad obiettivi di rassodamento, ricomposizione corporea e definizione.
Programma accumulo di massa muscolare
L’attività prevede allenamenti sportivi specifici finalizzati all’aumento del tessuto muscolare e al rallentamento della perdita di massa muscolare. Con la tonificazione è possibile tonificare e rassodare qualunque parte del corpo: tutti gli esercizi di tonificazione sono in grado di far lavorare tutti i muscoli e di bruciare efficientemente massa grassa, rimodellando il tuo corpo.
Riabilitazione motoria
Lo stress della vita quotidiana, le cattive posture, la vita sedentaria possono portarci a lunghi periodi di inattività. Grazie al nostro team di esperti e alla loro interazione, costruiremo la strada giusta verso la tua guarigione e il tuo benessere.
